我们的健康和幸福经常被遗忘，但心率监测器和跑步手表等技术可以帮助我们在繁忙的生活中弥补这一差距。

　　智能医疗设备和服务可以通过监测生命体征来改善我们的心脏健康，并提醒我们任何不寻常的节奏和行为，以便进一步调查。有些可以帮助我们了解——并有可能改善——我们的睡眠模式;一些最好的健身追踪器可以帮助监控我们的跑步指标、训练课程和活动，便携式智能电子设备提供了从麸质到血压读数等各种测试工具。

　　有一些技术供应商已经开发出了家用可穿戴设备和医疗设备，并获得了美国食品和药物管理局(FDA)的批准或批准。其他解决方案可能没有获得美国监管机构的批准，也不适合特定的医疗目的，但在监测你的健康方面仍然是无价的。

　　Smartwatches,袖口。项链和其他小到可以扔进包里的设备，也可以作为医疗设备使用，现在都很常见，而且随处可见。它们也可以很时尚，适合各种预算。

　　下面，我们展示了一些我们最喜欢的2022年心率跟踪监测器。

　　AliveCor的便携式心电图监护仪是最好的整体心率监护仪，以健康的心脏为目标。你把拇指按在卡迪亚读数器上，30秒后，你的心律和心率的结果就会被分析出来，并显示在一个应用程序上。

　　开发人员表示，该设备可能用于检测心房颤动、心动过缓和心动过速，如果用户选择这样做，结果可以存储并发送给医疗专业人员。然而，对于那些有起搏器的人，不建议使用这种设备。

　　优点

　　便携式大小

　　把你的心电图发邮件给你的医生

　　缺点

　　如果你有心脏起搏器就不能使用

　　潜艇高级功能所需的描述

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　　ZDNet的杰森·珀洛(Jason Perlow)之前曾记录过他的苹果手表是如何通过检测心律失常的早期阶段来挽救他的生命的，从而快速诊断出心房颤动。在考虑将智能手表也用作健康监测仪时，应该记住这个成功的故事。

　　Apple Watch Series 7是该系列产品中最新的旗舰型号，虽然该设备可以连接到手机执行各种任务，例如接收通知、听音乐、支付商品和发送信息，但该手表还配备了血氧阅读器、健身应用程序兼容性、活动监视器和许多其他与健康相关的功能。这款手表可以在30秒内通过指尖测量心电图，并配有一个传感器，可以作为心电图(ECG)。

　　“永远在线”的视网膜显示屏比之前的型号更大，这可以帮助那些有视觉障碍的人。

　　优点

　　同时也是最好的智能手表之一

　　配备了大量的健康传感器和监视器

　　缺点

　　o仅适用于iphone

　　昂贵的

　　现在在Apple查看

　　Fitbit Versa 2是更昂贵的防水智能手表的替代品，专门关注健身和健康指标。这款可穿戴设备内置了亚马逊Alexa语音助手，无论你是在散步、运动还是游泳，都能追踪心率区域、睡眠模式和活动水平，而且这款设备还与Spotify的音乐流媒体服务兼容。

　　用户可以期待至少6天的电池续航时间。

　　如果你想要最新的产品，FitBit的Versa 3也可以买到，但作为一款经济实惠的心率传感器，Versa 2仍然是一款完美的产品。

　　优点

　　与竞争对手相比，相当便宜

　　对我来说是伟大的产品监控你的全面健康状况

　　非常适合游泳，跑步，骑自行车，甚至铁人三项运动员

　　缺点

　　莫每月FitBit高级会员费

　　现在在亚马逊查看

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　　下面，我们展示了一些我们最喜欢的2022年血压监测仪。

　　Withings提供的一款健康意识较重的小工具是BPM Connect，这是一款环绕式血压监测仪，对那些经常走动的人来说很有价值。这款产品可以和你的耳机一起装在一个袋子里，在闲暇时拿出来。它可以将你的准确读数显示在安卓或iOS的随附移动应用程序上。

　　BPM Connect已经获得了FDA的批准，并提供了彩色编码的血压读数。iOS上有一个共享功能，可以与你的医生共享报告。

　　优点

　　便宜的

　　获得反馈根据美国心脏协会的建议

　　缺点

　　共享功能只兼容iOS

　　必须要Wi-Fi才能工作

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　　欧姆龙血压计是一种无需去看医生就能读取血压的家庭系统。

　　如果你或你认识的人需要密切关注血压，这可能是一个很有价值的设备。每个用户一次最多可存储14个读数，附带的应用程序可用于访问和检查结果。

　　如果检测到异常情况，该设备会告诉用户，这样他们就可以去看医生了。需要AA电池。

　　优点

　　价格适宜的选择

　　易于使用

　　缺点

　　需要更换E电池经常

　　确保臂带合适，否则你会得到不准确的读数

　　现在在欧姆龙查看

　　下面，我们展示了2022年我们最喜欢的一些健康科技产品。

　　Bellabeat推出了一款时髦的Leaf Urban可穿戴设备，有金色、玫瑰金和银色三种颜色，是一款健康追踪器，可以作为项链、手镯或夹子佩戴。

　　你可以把主追踪器夹在环绕式手镯上，也可以单独佩戴，这样，这款可穿戴设备既是基本的追踪器，也是时尚配饰。跟踪器本身可以用来监测活动水平和睡眠，以及其他功能。

　　Leaf Urban由电池供电，并通过蓝牙连接与配套的应用程序配对。

　　优点

　　超级时尚设计

　　跟踪活动，睡眠，压力，冥想和生殖健康

　　缺点

　　不兼容安卓系统

　　不可充电的电池

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　　在可穿戴设备领域，大多数“休闲”监测器都包含在运动手表、手环或珠宝中，它们通过LED灯测量血液流量或电活动来生成准确的心率数据。

　　更先进的设备需要贴在胸前的胶带，上面嵌入可以更准确地读取心脏和心律的传感器。就像ZDNet的Jason Perlow的例子一样，他的Apple Watch Nike+ Series 2捕捉到了不规则的心律，然后通过胸前的电子腕带进一步研究。

　　这取决于你多久测量一次身体指标，以及你是在寻找一款纯粹用于跑步动态和运动指标的追踪器，还是一款更全面、更多功能的设备。

　　如果你只是想检查你的休息/活动心率和步数，一个专用的跟踪器就足够了。然而，如果你想要一款将测量健康作为附带功能的产品，智能手表可能是更好的选择，尽管可能会更昂贵。

　　虽然你应该监测你的血压来观察高血压的迹象，但过于频繁的监测实际上会导致焦虑和血压升高，从而加剧问题。

　　家用血压计使用方便，价格也不贵。根据哈佛医学院(Harvard Medical School)的研究，在家观察血压的人应该咨询医生关于频率的建议——是一周一次还是一个月一次——并注意，检查血压的最佳时间是清晨。

　　正确的产品完全取决于你的情况，年龄，如果你有任何现有的医疗条件。你应该根据你最关心的或你想要了解的东西来选择产品——无论是关注你的心率读数，还是了解更多关于你的睡眠模式的信息。

　　在做决定的时候，你应该记住，任何技术产品都不能取代一个称职的医生的专业知识或对你健康的了解，尽管基于健康的设备可以是一个有价值的洞察来源，但它们只应该被视为专业护理的伴随品。

　　产品

　　价格

　　如何佩戴

　　它能检测到什么?

　　AliveCor便携式心电图

　　59美元

　　将拇指放在阅读器上

　　心律、心率——用于检测心房颤动、心动过缓和心动过速

　　Apple Watch Series 7

　　399美元

　　手腕

　　心电图，血氧，心律失常

　　Fitbit Versa 2

　　125.98美元

　　手腕

　　心率，每日步数，睡眠，卡路里消耗

　　Withings BPM Connect

　　79.95美元

　　上臂

　　心率和血压

　　欧姆龙系列3

　　52.50美元

　　上臂

　　血压和心率不规律

　　Bellabeat Leaf Urban

　　99美元

　　手腕，项链，或夹

　　活动、睡眠、压力、冥想和生殖健康

　　我们选择的心率监测器、医疗产品和一般健康产品包括可穿戴设备和设备，您可以在家中偶尔使用这些设备来监测您的心率、活动水平和睡眠模式。健康和幸福涵盖了从食物选择到压力水平和先前存在的问题的一切，所以我们试图涵盖一些基础。

　　这里有一些其他的选择可以考虑: