你洗脸彻底了吗?如果没有，你可能会把你的钱和你的护肤品一起扔进下水道。

　　根据一位美容专家的说法，洗脸45到60秒是理想的泡沫持续时间，让产品的有效成分发挥其魔力。

　　玛蒂·莱西-戴维森是伦敦的社交媒体网红，在TikTok上拥有7万多名粉丝，在Instagram上拥有1.4万名粉丝。她透露，这是她的粉丝们经常犯的“超级常见的护肤错误”之一。

　　“洗脸时间不够长，”她在两个平台上发布的一段视频中说。“特别是如果你的洗面奶含有活性成分，因为你需要在洗掉它们之前给它们一个发挥作用的机会。”

　　她的60秒规则感觉像是一个世纪，她说，“它比你想象的要长。”

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　　在业余护肤爱好者嘲笑之前，这个方法实际上是经过验证的。

　　2019年《Cosmopolitan》杂志的一篇文章调查了专家好评的清洁方案的优点，记者发现，在引入60秒洗涤规则几周后，她的麻烦污点和纹理消失了。

　　“大多数人都意识到，化妆品、污垢和油脂要想从皮肤上去除要困难得多，”美容师纳亚姆卡·罗伯茨-史密斯当时告诉《时尚》杂志。

　　“所以你不仅要给洗面奶一个分解和溶解产品和污垢的机会，而且要花60秒的时间让你注意你的皮肤和你正在做的事情——比如记得清洁鼻子边缘、下巴下面和发际线周围。”

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　　多花点时间清洁，同时结合一些护肤技巧，比如双重清洁，这是专家推荐的保持皮肤光洁有光泽的方法。

　　“双重清洁是一种温和的方式，有助于确保你彻底去除皮肤上所有的化妆品、污垢和杂质，而不会剥离或刺激皮肤屏障，”纽约市的执业皮肤科医生邓迪·恩格尔曼博士告诉《每日健康》，建议30秒到两分钟的泡沫是理想的。

　　然而，某些洗面奶可能过于粗糙，会剥去皮肤的天然保护屏障，使你的肤色容易出现粗糙斑、鳞屑、瘙痒、触痛或刺激。

　　专家警告说，如果你的皮肤在洗面后立即感到过于干燥，这可能是使用了刺激性的洗面奶，或者水太热或太硬的迹象，因此，温和的洗面奶和温和的水是洗面奶的理想选择。

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　　不过，随着季节的变化，美容师、Silver Mirror Facial Bar的首席运营官蕾切尔·加洛(Rachael Gallo)建议更换产品。

　　她之前在接受《华盛顿邮报》采访时表示:“在炎热的月份，换用凝胶或泡沫型洗面奶，以帮助去除过热和死皮。”“在天气较冷的月份，换成面霜洗面奶，再加一种牛奶基底的洗面奶，以补充水分。”